非常饱腹
用料
| 腰果 | 2把 |
| 香蕉或芒果 | 1个 |
| 椰浆或椰子油 | 1勺 |
| 蜂蜜 | 半勺 |
| 姜黄粉 | 1点 |
| 盐 | 1点 |
| 亚麻籽 | 1勺 |
腰果奶昔的做法
腰果和亚麻籽用水泡一个晚上，然后把所有食材放入破壁机加水打汁
腰果奶昔烹饪方法窍门 如何做腰果奶昔才好吃
烹调艺
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