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比奶茶好喝百倍的减肥瘦身补血养血紫米牛奶粥,紫米的营养价值非常高,健脾益胃、补血养血、润肠通便、减肥瘦身、美容养颜、防癌抗癌~
用料
紫米牛奶粥的做法
像煮饭一样把紫米煮熟,掏半碗紫米饭,按照自己的口味加入炼乳拌匀;
再倒入高钙奶拌匀就可以吃囖~
紫米是个宝贝喔
小贴士
这是一碗超级简单易做的逆龄养生粥,赶紧做起来吧,天天喝都不会胖,只会越来越美~