上班族的早餐追求就是快捷方便呐,当然营养也要跟上哦!最近热衷于研究各种便捷又营养健康的早餐!能做早餐给自己吃真的太幸福了!
用料
吐司 | 两片 |
鸡蛋 | 1个 |
火腿片 | 1片 |
生菜 | 两三片 |
芝士 | 1片 |
超简单的空气炸锅三明治的做法
食材大集合!
将鸡蛋打散搅拌均匀,两片吐司的正反两面都充分浸在蛋液里
拿一片吐司铺在最下层,然后就可以一层层铺食材啦,先铺火腿片
铺一片芝士片
再叠上几片生菜叶子
把番茄切片铺上去,也可以用大番茄啦
盖上另一片吐司,封顶啦
丢进空气炸锅,180°烤10分钟(中间可以取出来一次,反过来再烤5分钟)
用好看的油纸包起来!
对半切开!满满的仪式感!
小贴士
每个空气炸锅的脾气不同,不用特别纠结于时间,这个是很灵活的,我在用空气炸锅的时候都是随意发挥,温度一般就是180°~200°的样子,像三明治这种,食材已经都是即食的了,所以稍微加热一下就好!可以先加热10分钟,如果不太放心怕烤的太过了,中间可以打开看一次,慢慢和空气炸锅建立起感情哈哈