【步骤图】顾氏月子餐早餐花样蛋炒饭食谱大全和做法

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顾氏月子餐早餐花样蛋炒饭的做法步骤图

做美味月子餐或辅食都可以,简单常见得蛋炒摇身一变,造型可爱,秀色可餐,让宝妈或宝宝爱上吃饭,也给枯燥无聊的月子增添一份乐趣。

用料  

米饭 1碗
鸡蛋 2颗
胡萝卜 少许
适量
香葱碎 少许
黄瓜丁 适量
番茄酱 少许
绍兴花雕 少许
食用油 适量

顾氏月子餐早餐花样蛋炒饭的做法  

  1. 先把胡萝卜丁,黄瓜丁和米饭炒成五彩斑斓的蛋炒饭。备用。鸡蛋2颗备好。

    顾氏月子餐早餐花样蛋炒饭的做法步骤图 第2张
  2. 把鸡蛋里加入一点盐,一点绍兴花雕,打成均匀的蛋液。

    顾氏月子餐早餐花样蛋炒饭的做法步骤图 第3张
  3. 打好后放入煎锅,摊鸡蛋饼。(这个煎锅巨好用,基本不用放油)

    顾氏月子餐早餐花样蛋炒饭的做法步骤图 第4张
  4. 小火做鸡蛋饼。

    顾氏月子餐早餐花样蛋炒饭的做法步骤图 第5张
  5. 鸡蛋皮成型后放入炒好的蛋炒饭。

    顾氏月子餐早餐花样蛋炒饭的做法步骤图 第6张
  6. 趁蛋皮未完全凝固时翻起来,对折,包住蛋炒饭。

    顾氏月子餐早餐花样蛋炒饭的做法步骤图 第7张
  7. 可以看到此时蛋皮未完全凝固,这样对折容易连在一起定型。

    顾氏月子餐早餐花样蛋炒饭的做法步骤图 第8张
  8. 对折成功。黄灿灿的蛋皮包饭,十分诱人。

    顾氏月子餐早餐花样蛋炒饭的做法步骤图 第9张
  9. 取出放在案板上定型,切段。

    顾氏月子餐早餐花样蛋炒饭的做法步骤图 第10张
  10. 摆在盘子里,淋上一点番茄酱。是不是更有食欲了?😍ོ

    顾氏月子餐早餐花样蛋炒饭的做法步骤图 第11张
  11. 一道美味的早餐做好了!无论大人还是小孩都喜欢吃,营养全面均衡。

    顾氏月子餐早餐花样蛋炒饭的做法步骤图 第12张

小贴士

这道菜打鸡蛋液时特别加入了一点绍兴花雕,具有温补的作用,适合产妇食用。顾老师做的顾氏月子餐,每个都十分漂亮,但又十分简单,营养均衡,值得大家一起讨论学习。有育儿问题加微信18830666248交流