【步骤图】来自高原的能量——人参果饮品食谱大全和做法

昨天爸妈去参加朋友66大寿带回来一盒糕点，煮了份人参果做饮料就着饼干就是一顿早餐了。

蕨麻亦称人参果。具有较高
的医疗和营养价值，它有着健胃补脾、生津止高渴、益气补血的功能，故藏医称其为卓老沙，常以其入药。人参果素有“抗癌”的美誉，具有增强免疫力，抗疲劳，耐缺氧，滋补强身，止泻止血，止咳利痰等功效。

用料  

来自高原的能量——人参果饮品的做法  

1. 将人参果洗净浸泡至软后加水煮熟

2. 舀适量人参果放入碗中加入牛奶用料理棒搅拌均匀。也可以放粉碎机打匀。