雪莲马蹄银耳甜汤做法 食材 步骤

烹调艺 人气:2.35W
雪莲马蹄银耳甜汤的做法步骤图,怎么做好吃

这道甜汤具有益肾固精,补脾止泻,除湿止带之功效。

用料  

马蹄(荸荠) 8个
雪莲果 1个
银耳 1朵
红枣 6颗
桂圆 6颗
蜜枣 2颗
芡实 适量
冰糖 少许

雪莲马蹄银耳甜汤的做法  

  1. 准备甜汤食材:雪莲果、马蹄(荸荠)、银耳、红枣、桂圆、蜜枣、芡实、冰糖。用量可根据实际需要增减,没有芡实椰枣也可以不用放。

    雪莲马蹄银耳甜汤的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 雪莲和马蹄去皮洗干净备用,雪莲切块

    雪莲马蹄银耳甜汤的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 将所以的食材放进炖罐,银耳也可泡发后再加入

    雪莲马蹄银耳甜汤的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 然后再倒上纯净水即可(不要倒太满,隔水

    雪莲马蹄银耳甜汤的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 隔水炖,直接调到甜品即可(我炖一小时左右就可以喝了)

    雪莲马蹄银耳甜汤的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 炖好的甜汤甘甜生津

    雪莲马蹄银耳甜汤的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 冬日午后,甜汤一碗

    雪莲马蹄银耳甜汤的做法步骤图,怎么做好吃 第8张