无明火，低脂、营养丰富且快速
真.懒人菜
用料
| 豆腐 | 块 |
| 鸡蛋 | 个 |
| 西兰花 |
微波懒人菜【鸡蛋豆腐羹】的做法
内脂豆腐用勺子挖出一半放在碗里
![微波懒人菜「鸡蛋豆腐羹」的做法步骤图 第2张]( "微波懒人菜「鸡蛋豆腐羹」的做法步骤图 第2张")
少许盐打散2个鸡蛋浇在豆腐上
![微波懒人菜「鸡蛋豆腐羹」的做法步骤图 第3张]( "微波懒人菜「鸡蛋豆腐羹」的做法步骤图 第3张")
西兰花加盐焯水
![微波懒人菜「鸡蛋豆腐羹」的做法步骤图 第4张]( "微波懒人菜「鸡蛋豆腐羹」的做法步骤图 第4张")
放置蛋液上
![微波懒人菜「鸡蛋豆腐羹」的做法步骤图 第5张]( "微波懒人菜「鸡蛋豆腐羹」的做法步骤图 第5张")
微波炉中火6分钟至蛋液凝固（每个微波炉情况不同，如蛋液未凝固增加时间即可）
![微波懒人菜「鸡蛋豆腐羹」的做法步骤图 第6张]( "微波懒人菜「鸡蛋豆腐羹」的做法步骤图 第6张")
【步骤图】微波懒人菜「鸡蛋豆腐羹」食谱大全和做法
烹调艺
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