【步骤图】养颜、缓解视疲劳的南瓜炒肉食谱大全和做法

南瓜能够促进肠道蠕动、防便秘、养颜、缓解视疲劳。

用料  

养颜、缓解视疲劳的南瓜炒肉的做法  

1. 五花肉煮熟后切片。像回锅肉的做法。主要是我当时忘了拍照片。

2. 南瓜去皮切片。

3. 大蒜去切片，这是备好的食材。

4. 锅中放入少量的油，加入肥肉多的五花肉。干煸出油。主要是我自己不喜欢吃太油腻。

5. 我把多余的油倒出之后，放入蒜瓣儿炒香。

6. 再倒入南瓜翻炒几下。

7. 再加入清水如图所示。翻炒几下加入适量的盐。应该加点生抽。出锅后加入葱花。我乘出后忘了拍照。

小贴士

一定要加入生抽才好吃一点。出锅后加点葱花会更香一点。