电饭煲不仅可以煮饭,还可以加以利用,做出丰盛的一餐来。今天分享的这道美食,在电饭煲中加入了鲜嫩的鸡肉和浓郁的酱汁,既保留了食材的原汁原味,还省事方便,一出锅就大受欢迎!
用料
鸡腿 | 2只 |
鸡蛋 | 1个 |
西兰花 | 2朵 |
大米 | 150g |
洋葱 | 20g |
叉烧酱 | 10g |
玉米淀粉(生粉) | 6g |
细砂糖 | 3g |
老抽 | 2g |
盐 | 2g |
生姜 | 2片 |
清水 | 适量 |
海苔碎 | 适量 |
鸡丁酱汁饭的做法
鸡腿2只,去骨后把鸡肉切成小丁。
鸡腿的肉质软嫩,口感好。也可以换成其他肉类来制作。放入2片生姜,2g老抽和2g盐,抓匀后腌制15份左右去腥。
20g洋葱切成小丁备用。
电饭煲里倒入150g淘洗好的大米,加入适量清水。
按下煮饭键,开始煮饭。
在搅拌碗里倒入6g玉米淀粉(生粉)和200g清水。
再加入10g叉烧酱和3g细砂糖,拌匀备用。
热锅少油,放入洋葱丁,中火翻炒约2分钟。
炒出香味后,加入腌制好的鸡丁。
翻炒均匀后倒入调好的酱汁。
煮开后,加盖转小火继续焖煮约5分钟,至酱汁收浓。
电饭煲还有10分钟就煮好时,把炒好的鸡丁倒入。
把鸡蛋加入后,继续煮饭10分钟左右。
把西兰花焯水约2分钟后,沥干切成小丁。
加入煮好的米饭里。
拌匀后,就可以开吃啦!
完成
小贴士
工具:电饭煲、锅
熟练耗时:1h(不含腌制时间)
参考月龄:1岁半及以上
适合对象:对以上食材不过敏的宝宝
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