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吞拿鱼扒烹饪方法窍门 如何做吞拿鱼扒才好吃
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做刺身不放心,和
洋葱
一起煎吧
用料
吞拿鱼
洋葱
豌豆
或西兰花
盐
吞拿鱼扒的做法
吞拿解冻用盐腌制半小时
切出些洋葱丁和豌豆
不粘锅
热后倒一点点油,放入吞拿
每一面煎至金黄,倒入洋葱丁和豌豆扒拉两下即可盛盘
TAGS:
好吃
吞拿鱼扒
吞拿鱼
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