椰子油怎么吃做法 食材 步骤

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椰子油怎么吃的做法步骤图,怎么做好吃

先mark一下做功课的笔记,回头实践了再补充。题图来自百度

用料  

椰子油

椰子油怎么吃的做法  

  1. 直接吃一汤勺。避免晚上吃,否则可能会失眠。先干为敬!味道尚可接受。

  2. 代替日常食用油。炒菜,腌肉腌鱼,煎肉煎鱼煎蛋。(煎蛋一定要试!)

  3. 烤蔬菜,椰子油刷底

  4. 拌沙律,酸奶,拌面,拌汤 (和亚麻籽差不多)