生酮鱼丸&鱼豆腐做法 食材 步骤

烹调艺 人气:2.41W
生酮鱼丸&鱼豆腐的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

我用的黄鱼
蛋清
五花肉 用其他牛肉/羊肉也可以
洋车前子壳粉
胡椒粉
生抽

生酮鱼丸&鱼豆腐的做法  

  1. 鱼洗净,剔骨

  2. 把所有材料倒进料理机,搅打均匀

  3. 一锅高汤,借助工具(用两个勺子也可以)鱼泥揉搓成球,倒进去煮熟即可

    生酮鱼丸&鱼豆腐的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  4. 鱼豆腐就是在原基础上加入椰子面粉,先,再煎/炸即可

    生酮鱼丸&鱼豆腐的做法步骤图,怎么做好吃 第3张