山楂梨子冰糖饮做法 食材 步骤

能消食，止渴生津，润肺。
1、山楂具有开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气的功效。
2、梨具有生津润燥、清热化痰等功能。

药食同源……♥……不宜多喝，每天两杯，分几次喝，小宝宝可以兑水。

用料  

山楂梨子冰糖饮的做法  

1. 食材量，2-3人份，保温杯装起来，一天每人最多2杯！小宝宝可以少量兑水。

2. 用盐洗皮，带皮煮效果更好。
   清洗干净，削入锅里。

3. 山楂也用盐洗过后，用刀切点头。

4. 切两半入锅。

5. 冰糖少量，这种梨子很甜，不宜吃太多糖。黄冰糖也可以。

6. 全部入锅。

7. 大火煮5分钟，转中火10分钟，转小火10分钟！
   
   因为时间短，没有必要用炖锅。

8. 锅里散发着淡淡香气，水已经变色。

9. 淡淡的果色。

10. 煮的特别软烂，可以吃，不习惯的可以直接喝水。

11. 大人小孩皆宜。

12. 小主特供，哈哈。

小贴士

对于煮的时间，根据加入的水量决定。

温馨提示:建议所有东西放好再开火，不然锅里水开着你在削东西进去，很容易溅水烫到。